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    女孩做愛痛怎么辦 中醫調理方法

    2018-07-05 18:27:14 536瀏覽

    女孩做愛痛怎么辦 中醫調理方法

    性交疼痛的飲食忌口

    草酸:吃多了會產生過量草酸鹽,由尿液排出時會刺激外陰皮膚,引起陰部疼痛。菠菜、豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、草莓、酒精、咖啡、巧克力中含草酸較多。

    辛熱食物:性交疼痛常有陰道灼痛、熱痛之感,中醫也認為是由濕熱下注引起,而辛辣熱性食物吃多了會上火,最好少吃。辣椒、胡椒、茴香、酒精、韭菜、桂圓、荔枝都屬于此類。

    海鮮:海鮮容易引起過敏,且屬于“發物”,多吃會加重體內濕熱淤積,不利于性交疼痛的預防和恢復。尤其是蝦、蟹類海鮮,更要慎吃。

    營養升級階梯

    性交疼痛的主因是陰道干澀,中醫認為是由于肝腎不足、肝氣郁結、血氣虧損、濕熱下注引起,治療應以滋補肝腎、疏肝解郁、滋陰養血、清熱利濕為主。

    要滋補肝腎,一方面可以用營養調治,一方面可以加強鍛煉、增強體質,并注意生活的規律性,改掉傷肝腎的習慣,如熬夜、暴飲暴食、易怒、飲酒過度等。

    疏肝解郁,就是要調節情緒,陶冶情操。遇事想開些,不要鉆牛角尖,提醒自己“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己,劃不來”;要生氣時,設法轉移注意力,多想一些自己感興趣的東西,或做一點自己喜歡的事情;定期通過聚會、娛樂、聊天、傾訴的方式發泄不良情緒,不要自行消化;可以養寵物、花鳥,培養自己的興趣愛好,并結識些志同道合的朋友。

    滋陰養血,主要是靠營養的調養和生活方式的調節。清熱利濕,可以多吃些清淡下火的飲食,在濕熱的天氣注意防暑。

    此外,有性交疼痛也不要泄氣,或對性生活、夫妻關系產生悲觀絕望的念頭。要取得伴侶的理解,慢慢地進行嘗試和改善。開始幾次不必強求達到高潮,只要能夠借助其他方式(如潤滑劑)順利插入、完成性愛,不至于太難受就行了。隨著成功次數的增加,心態得到調整,就能逐漸體會到快感。如果有原發性疾病,一定要積極治療。

    最佳營養方案

    1.枸杞豬肝瘦肉湯

    豬肝250克,瘦豬肉250克,枸杞(帶梗)700克,調味料適量。

    豬肝洗凈、切片,瘦豬肉洗凈、切片,一起用調味料腌10分鐘;枸杞洗凈,摘葉,枸杞梗折斷;把枸杞梗放入鍋內,加清水適量,文火煲至枸杞梗出味后撈出丟棄,放入枸杞葉煮沸;豬肝、瘦豬肉下鍋,煮至熟后調味即可。

    功效:養肝陰,清肝熱,益精明目。

    2.桑葚蜜餞

    新鮮桑葚1000克,蜂蜜500克。

    將桑葚洗凈,與蜂蜜一起放入砂鍋內,用文火煮沸,調勻;冷卻后裝入玻璃罐內存放,每次吃3~5湯匙。經常食用。

    功效:補五臟,和經脈,通血氣,益精神。

    3.紅棗銀耳湯

    銀耳15克,紅棗10枚,枸杞30顆,冰糖30克。

    將銀耳發開,洗凈,用水浸泡2小時;紅棗浸泡10分鐘,去核;枸杞過水洗凈;將銀耳、紅棗、枸杞一起放入砂鍋,加冰糖和適量清水,燉至黏稠狀時即可服食。

    功效:健脾潤肺,滋陰養血。

    4.紅棗枸杞茶

    紅棗25個,枸杞20克,紅糖適量。

    鍋中放入清水,把紅棗與枸杞放入煎煮,待紅棗煮軟后,放入紅糖調勻即可。

    功效:補血養血,滋陰補腎。

    5.紅棗阿膠粥

    紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。

    將紅棗洗凈,去核;粳米淘洗干凈。鍋置火上,放入清水、紅棗、粳米,用文火煮粥,粥成調入阿膠粉,溶化即成。

    功效:益氣固攝、養血止血。

    6.花生燉豬蹄

    帶紅衣花生200克,豬蹄2個,蔥段15克,姜片10克,大蒜4瓣,鹽4克,醬油15克,料酒15克,冰糖25克。

    花生洗凈,泡在鹽水中,浸泡2~3小時;豬蹄洗凈,斬成塊;鍋中倒入涼水,將豬蹄塊放入,大火加熱至水沸,煮約10分鐘,至其血沫完全滲出,撈出瀝干;鍋中放入冰糖、少許水,小火加熱,待冰糖融化成金黃色糖漿時,倒入豬蹄,翻炒均勻,使之裹滿糖色;將花生、蔥段、姜片、蒜瓣、醬油、料酒加入豬蹄鍋中,再倒入適量溫水,蓋上鍋蓋,大火燒開后,改小火燉1小時,打開鍋蓋翻動一下豬蹄塊,再蓋上鍋蓋燉約20分鐘,待鍋中湯汁濃厚,豬蹄呈亮紅色時即可。

    功效:補氣潤肺,潤燥降火。

    健康忠告

    性交疼痛的女人,因擔心影響夫妻感情,或懷疑是自己的問題,往往不愿表露出來,長期壓抑或假裝有性快感,直到再也無法忍受時才向丈夫透露。其實,女人完全不必這樣“自我犧牲”,因為時間拖得越久,治愈的概率就越小,而且可能會掩蓋一些嚴重的疾病,如子宮內膜異位癥、婦科囊腫、婦科炎癥和性傳播疾病,使病情惡化,損害身體健康甚至生育能力。

    標簽: 性生活
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