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    女人怎樣預防婦科疾病

    2018-07-05 15:32:05 498瀏覽

    女人怎樣預防婦科疾病

    除了陰道炎、宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸癌、子宮肌瘤以外,常見的婦科疾病還有子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎、卵巢囊腫以及婦科腫瘤等。

    怎么自檢婦科疾病

    一般地說,婦科疾病都有白帶異常(主要包括外形和味道)、不規則陰道出血、腹部和腰部疼痛等癥狀,有的有其中一種或兩種,有的全部都有,有的則非常隱蔽,一種癥狀都沒有。所以,定期的婦科檢查是必要的,大概一年一次為好。當發現有異常癥狀時,也最好去醫院檢查。

    預防婦科疾?。鹤钣行У?個殺手锏

    (1)正確清洗:由于陰道自身具有清潔作用,所以頻繁使用洗液、香皂等只會破壞菌群平衡,進而破壞陰道的自我防御功能。平常用清水淋浴即可,嚴禁盆浴,有問題再考慮使用洗液和藥品。

    (2)個人衛生:要勤換內褲,內褲最好晾曬在見光、通風的地方;要有專用的清洗毛巾,洗內褲最好有專用的盆,不要和其他衣物混洗,也不要用洗衣機洗;少去公共泳池,不去浴場洗盆浴,不使用公共馬桶(尤其是坐便器);經期使用合格的衛生用品,白天至少換2次,平時少用護墊;性生活前雙方都要清潔外陰,男方還要洗手,性生活后女方要排尿、清洗。最好使用避孕套。

    (3)定期婦檢:最好一年做一次婦檢,發現有異常癥狀時及時就醫。

    吃什么防治婦科疾病

    婦科疾病以炎癥為主,在中醫看來,其病根也多是濕熱侵襲引起,所以清熱去濕的食物應該多吃,如鯉魚、赤小豆、綠豆、冬瓜、扁豆、苦瓜、黃瓜、豆芽、蘑菇、木耳、海帶等;因為婦科疾病往往伴有失血、淤血,所以多吃些補血和活血化瘀的食物也很有好處,如紅糖、紅棗、山楂、柿子、蓮藕、空心菜、黑木耳、桃子等。

    婦科疾病很耗元氣,所以應多吃些清補的、補益中氣的食物,如瘦肉、大豆和豆制品、牛奶和乳制品、蘑菇、鯽魚、山藥、紅薯、五谷雜糧等。

    婦科疾病忌諱4種飲食

    生冷:營養價值不高,而且有損脾胃、有傷血氣,對婦科疾病的恢復不利。尤其是體質虛弱的女人,無病時也要少吃,還能預防婦科疾病。

    高能量食物:如脂肪、油炸食物、巧克力、甜食等,吃后會加重體內濕熱,從而加重病情。

    辛熱:如辣椒、生姜、狗肉、韭菜、荔枝等刺激性食物,會加重體內炎癥。

    海鮮:尤其是蝦、蟹、貝類等,都屬于“發物”,會加重濕熱,而且容易引起過敏。

    標簽: 婦科
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