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    傷害乳房的行為因素有哪些

    2018-07-04 16:39:24 422瀏覽

    傷害乳房的行為因素有哪些

    呵護乳房——完美雙峰別疏忽營養

    乳房是最能散發女人味的部位,它的保養是女人必須貫徹一生的任務。但很多女人存在一個誤區,以為“乳房保養就是豐胸”。實際上,相比起尺寸,松弛、下垂、外擴。乳房疾病,才是乳房面臨的更大隱患。

    你離完美的胸部有多遠

    衡量美胸,常用的標準有5項。若都在合格范圍便可以稱得上是美胸了,絕對的“完美”只能借助于手術,對普通人來說也沒有必要。

    (1)大小合適:可以用“胸圍÷身高=X”的結果來衡量。若X≤0.49,則胸圍太??;X在0.5~0.53之間,比較標準;0.53≤X≤0.6,美觀;X>0.6,則胸圍過大。一般來說,中國女人胸圍與身高的標準系數為0.53。

    (2)是否夠挺:有的人乳房很大,但不夠“隆”,只是底部面積大而已,就像兩個盤子般蓋在胸前。在不穿厚海綿的內衣、不加胸墊的情況下,能把衣服的前胸撐起來就可以算得上“挺”了。

    (3)是否下垂:再挺再大,下垂的胸部也絕對談不上美。判斷是否下垂,可以拿一支老式的鉛筆(木質鉛芯的那種),放在乳房下方,若乳房能將鉛筆夾住就是下垂了。

    (4)是否外擴:乳房總會有點外擴,兩個乳頭都完全對準前方是不可能的,但過度外擴就很影響曲線。正常的標準,兩乳頭間的距離應該在20~26厘米之間。

    (5)是否有彈性:乳房皮膚有光澤,手指按壓能感覺到彈性,松開能立即恢復原狀,撥弄到一邊后能立即彈回,而且有至少1次的來回顫動,就是彈性良好的表現。

    平時洗澡時可對乳房進行檢查,看乳暈處是否有濕疹樣病變或糜爛、潰爛且經久不愈;擠壓乳頭是不是自動溢出血性或黃色黏液樣分泌物;乳頭是否突然內陷或抬高、偏位;乳房皮膚是否出現橘皮樣凹凸不平的紋路;是否有孤立、質硬、邊界不清、高低不平的腫塊。若有,就應該引起重視,及早去醫院檢查。

    為何有乳房缺憾:讓乳房健康流逝的六大殺手

    (1)先天因素:天生胸型不美和先天的發育不良,都是損害乳房美麗和健康的殺手。

    (2)營養不良:長期節食會直接傷害主要由脂肪構成的乳房,而缺乏某些營養更會增加患乳房疾病的風險。

    (3)缺乏運動:支撐乳房形狀、維持乳房彈性的支柱就是強韌的肌肉,而缺乏運動會直接引起肌肉的退化和松弛,導致多種健康問題。

    (4)肥胖:調查顯示,肥胖女人的乳腺癌發病率是正常人的9倍。

    (5)月經:國內醫學研究顯示,月經初潮越早、絕經期越晚,患乳腺癌的危險就越高。

    (6)性生活:英國、芬蘭等國家的研究表明,在乳腺癌患者中,高齡未婚、喪偶孀居、性功能低下的女人發病率明顯要高得多。

    標簽: 乳房
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