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    抗過敏吃什么食物好 對抗過敏的東西有哪些

    2018-07-03 17:48:26 398瀏覽

    抗過敏吃什么食物好 對抗過敏的東西有哪些

    食物攻略:5種食物對抗過敏體質

    果膠:近年來的研究發現,果膠尤其是蘋果膠對預防過敏有較好的作用。過敏體質者可適當多吃些富含果膠的水果,如蘋果、香蕉、草莓、橘子、柿子等。日本農業研究機構的一項實驗表明,過敏者在一定時期內攝取定量蘋果果膠,體內導致過敏的組胺濃度便下降了24%。

    蜂蜜:英國醫生在臨床治療中觀察到,蜂蜜能治療花粉等引起的過敏癥。醫生建議患者每日服食一茶匙的蜂蜜,連續服用兩年,不僅可治療花粉過敏,還可緩解哮喘癥的發作。這主要歸功于蜂蜜中所含有的微量蜂毒。

    紅棗:日本學者研究發現,紅棗中含有大量抗過敏物質,可阻止過敏反應的發生。凡有過敏癥狀的患者,可以經常服用紅棗。

    金針菇:新加坡的研究人員發現,金針菇菌柄中含有一種蛋白,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性病癥,沒有患病的人也可以通過吃金針菇來增強免疫力。

    胡蘿卜:日本專家通過動物實驗發現,胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過敏癥、過敏性皮炎等過敏反應。

    營養升級階梯

    如果發生金屬過敏,如“首飾病”,應盡快取下佩戴的金屬,不要用肥皂及熱水沖洗,要先到醫院看一下,根據情況用點抗過敏藥,局部濕敷或用激素軟膏等外搽。注意不要在高溫下待的時間過長,并及時擦干身上的汗。

    如果是花粉過敏,盡量不要在春季風大的日子出門,春游要戴好口罩、手套及遮陽帽,不要用手亂摘花草,并隨身準備一些抗過敏藥物(按醫囑服用),回家后及時脫去外套衣褲,洗臉洗澡。不去或少去郊外等花木較多的地方。

    如果是紫外線過敏,在陽光強烈的日子不要出門,出門也要盡量呆在陽光曬不到處,并做好防曬工作。最好不要讓皮膚裸露在外。

    預防食物過敏沒有特效藥,所以最有效的方法就是忌口,至少停止進食過敏食物6~9個月。有的人終身對某一食物過敏,有的人則對相似的一類食物都過敏,后者在飲食上尤其應該仔細鑒別。

    不管是哪一種過敏,都要盡早到醫院診治。一旦發生嚴重的過敏反應,如過敏性休克,要趕快打急救電話,并讓病人平躺。如果病人呼吸不暢,必要時要進行人工呼吸。

    標簽: 過敏
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