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    感冒了不能吃哪些食物 有什么飲食禁忌

    2018-07-03 16:38:44 297瀏覽

    感冒了不能吃哪些食物 有什么飲食禁忌

    工作的壓力與男人相當,照顧家庭的壓力卻遠遠大于男人,這就是現代女人的生活現狀,也是造成女人亞健康的根源。要知道,只有關愛自己,才能更好地關愛自己的家庭。

    感冒——食物筑起的隔離墻

    感冒是由多種病毒引起的上呼吸道感染,常伴以鼻塞、流涕、打噴嚏、咳嗽、頭痛、怕冷、發熱等癥狀,四季均可發生,尤以春、冬季最為多見。

    感冒找上門來的4個誘因

    著涼:如晚上睡覺沒蓋好被子、身體受冷風吹、穿衣服太少、周圍氣溫突然變低,都會使身體受涼,感覺寒冷,呼吸道黏膜的血管收縮,血液循環不良,抵抗力降低,感冒病毒乘機侵襲而引起感冒。

    淋雨:冰冷的雨水會淋濕衣服和身體,又不能及時擦干,水分蒸發會帶走身體大量的能量,使身體受涼而引起感冒。同理,冷水洗澡也容易感冒。

    過度疲勞:使身體抵抗力下降,原存于上呼吸道或從外界侵入的病毒或細菌便迅速繁殖,引起感冒。另外,不良生活習慣和飲食不當也會降低身體抵抗力。

    流感病毒:能通過空氣和人畜散播,引起急性呼吸道傳染病,發病急,局部癥狀輕、全身癥狀較重,主要表現為高熱、全身酸痛等癥狀,有時可引發鼻炎或咽喉炎,甚至可誘發肺炎。

    感冒了最好別吃的5種飲食

    酒精:有些人覺得感冒了喝點酒可以暖身發汗。但是,傷風感冒是上呼吸道炎癥的反應,此時喝酒會加重黏膜血管擴張充血,使呼吸道分泌物增多,進一步加重病情。飲酒還會使大腦中樞興奮,影響睡眠,頭痛和乏力,降低身體抵抗力。

    濃茶:濃茶中含有較多的咖啡堿,會刺激神經,引起失眠,降低抗病能力;還含有大量的茶多酚,會引起體內維生素B1的缺乏,使人食欲缺乏、易感疲勞;喝濃茶還會引起便秘,并降低藥效。

    咖啡:含有的咖啡因會使神經保持興奮,影響感冒患者的休息,并影響藥效。

    冷飲:寒涼食物不利于體熱的發散,反而容易使體熱郁積,讓感冒加重。同理,生冷瓜果也要少吃。

    油膩食物:會加重內熱,不利于感冒的治療和恢復。

    標簽: 飲食
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