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    做愛沒力氣吃什么食物好

    2018-07-02 12:51:33 107瀏覽

    做愛沒力氣吃什么食物好

    最佳營養方案

    枸杞蜂蜜果汁

    【原料】鮮枸杞葉100克,蘋果200克,胡蘿卜150克,蜂蜜15克,冷開水0.15升。

    【做法】將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈,蘋果去皮、核,鮮枸杞葉切碎,蘋果、胡蘿卜切片;所有材料一同放入榨汁機內,加冷開水現榨成汁,根據個人口味加入適量蜂蜜,調勻即可。每天1次,可長期飲用。

    【功效】強身健體,補腎,抗疲勞。在工作過于勞累及運動過量時飲用,能消除疲勞,恢復元氣,增強體力。

    板栗燉烏雞

    【原料】鮮板栗10枚,母烏雞1只,生姜1塊。

    【做法】將鮮板栗去殼、剝皮;烏雞褪毛,除去內臟,洗凈晾干(切成雞塊也可);將烏雞、板栗一同放入砂鍋,加適量清水(必需沒過材料),放一塊生姜;大火燒開煮約10分鐘,其間不斷撇去煮出來的浮沫,直至湯色清亮;加蓋,用小火燜燉1小時~2小時,燉至材料熟爛入味;加少量食鹽(鮮味已足夠,不用再放雞精和蔥花),即可出鍋食用。板栗用剪刀在一端挑出小口,放入沸水中煮約5分鐘,即可輕易除去外殼和內膜。

    【功效】滋陰補腎,強筋健力。

    強身壯力湯

    【原料】牛里脊肉100克,胡蘿卜50克,蘋果1個,雞蛋2個,雞湯250克,胡椒粉、料酒、水淀粉各適量。

    【做法】牛肉洗凈,切成極薄小片,加少許鹽、水淀粉上漿;胡蘿卜、蘋果洗凈去皮,切成薄片,雞蛋打成蛋液,攪拌均勻;炒鍋內放入雞湯,大火燒沸,先放入胡蘿卜片、胡椒粉,燒開后再放入牛肉片,抖散并煮至斷生;放入蘋果片、味精、鹽、蛋液,待湯汁再沸時即可起鍋。

    【功效】強身增力,恢復體力,松弛肌肉。

    枸杞肉絲

    【原料】枸杞、青筍、豬化油各100克,豬瘦肉500克,白糖、香油、料酒各適量。

    【做法】將豬瘦肉洗凈,切成長絲,青筍切成細絲,枸杞洗凈;炒鍋加豬化油燒熱,再將肉絲、筍絲同時下鍋,烹入料酒,加入白糖、醬油、食鹽、味精攪勻,投入枸杞,翻炒幾下,淋入香油,炒熟即成。

    【功效】滋陰補腎,明目健身。適用于體弱乏力、腎虛目眩、視物模糊等癥。

    營養升級階梯

    人參能大補元氣。在元氣剛受損時服食人參,可以防止虛癥的發生或發展;在虛癥出現了的情況下服食人參,則可以使降低了的生理功能迅速地振奮起來,促使所耗失的基本物質盡快地充實過來,并恢復它原先的正常生理狀態,從而矯治虛癥,使機體的元氣得到裨益。這就是“大補元氣”的一個重要意義。

    ■健康忠

    告剛參加了長時間的重體力勞動之后,長途旅行剛剛返家后,人的精神和體力都明顯感覺不支,與此同時,也會影響性的功能,如暫時性的陽痿。此刻如果勉強過性生活,不僅會造成進一步的疲勞,嚴重影響體力和精力的恢復,而且性交也不如平時那樣令雙方愉快。

    標簽: 性生活
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