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    射的太快吃什么食物好

    2018-07-02 12:00:23 138瀏覽

    射的太快吃什么食物好

    針對性的食物調養

    要延長男人床上的時間,有幾種類型的食物可以幫忙。

    增強體質:時間短,而且常常感覺腰酸腿軟,頭暈耳鳴,記憶力減退,脫發,事后特別疲勞,就是體質虛弱的信號,多因年高體弱,先天不足或久病勞損引起。飲食應以補充元氣為主,多吃燕麥、紅薯、玉米、山藥、雞肉、豬瘦肉、蛋類、豆制品、栗子、核桃等。身體健康強壯,才能藏精、固精,有效延長射精的時間。

    推薦方案:燕麥瘦肉粥。豬瘦肉少許,洗凈切成小??;鍋中放清水,煮沸后倒入適量燕麥和瘦肉丁,加蓋,小火煮15分鐘(瘦肉切得越小,需要的時間越短),加鹽調味即可。當早餐食用,能有效增強體質。

    克服勃起障礙:難以勃起,或勃而不堅、堅而不久,精藏不住??啥喑孕┭a腎、壯陽、益精的食物,如韭菜、狗肉、鹿鞭、麻雀、蝦、牡蠣、凍豆腐、核桃、荔枝、燕麥等。

    推薦方案:韭菜炒雞蛋。韭菜100克,洗凈切段;雞蛋3個,打入碗中攪拌成蛋液;炒鍋放油燒至六成熱,倒入韭菜翻炒,加鹽,再炒幾下便倒入蛋液,炒至雞蛋嫩熟時加味精調味。

    陰虛火旺:性欲旺盛,容易勃起,但堅持時間不長。伴有“怕熱”癥狀和心煩氣躁、失眠、盜汗、臉色潮紅等??啥喑孕┳剃?、清熱解毒的食物,如枸杞、蓮子、蓮子心、銀耳、山藥、黃瓜、豇豆、豆腐、白菜、魚肉、香蕉、西瓜、梨等。

    推薦方案:黃瓜拌豆腐絲。豆腐皮300克,切成細條,入沸水中燙煮12秒后撈出晾涼;黃瓜100克,洗凈斜切成絲;大蔥、姜洗凈切絲;豆腐皮與黃瓜絲撒上鹽,拌在一起裝盤,撒上蔥絲、姜絲,淋上香油即成。

    緩解情緒:對與性有關的事異常敏感、亢奮,有手淫史,愛看黃色影視書刊,產生沖動的時候多,但一上陣便很快敗下陣來。將注意力轉移到別的事情上,多吃些安神寧氣、讓人快樂的食物,讓繃緊的神經放松,降低它的興奮度,使身體不那么敏感,便能有效延長時間。這些食物有海魚、牡蠣、雞肉、香蕉、菠菜、南瓜、大蒜、牛奶、糯米、小麥、蜂蜜、枸杞、栗子、百合、紅棗、蓮子等。

    推薦方案:紅棗10枚,枸杞少許,加適量水熬煮15分鐘,根據個人口味兌入適量蜂蜜即可食用?;蛞惶斐砸桓憬兑部?。

    營養升級階梯

    中醫認為,陽虛畏寒者可采用牛鞭或狗鞭、豬鞭食補。中老年人常有缺鋅現象,鋅對刺激性功能有良好作用,每天增加富含鋅食物的攝入,聽從醫生指導,根據體質狀況,適當進補人參、西洋參、枸杞及補腎壯陽中成藥,有助于延緩性功能減退??谱盅芯孔C明:蜂蜜、奶品、蛋類、芝麻、核桃仁、燕窩、魚肝油、麥芽、麥芽油和蛋黃素(卵磷脂)等10種食物為助性食物。

    標簽: 早泄
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