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    乳房太小怎么才能長大

    2018-07-01 21:49:47 534瀏覽

    乳房幼小怎么辦

    矯治乳房過小,常用以下幾種方法:

    1.增加營養。通過改善飲食,增加蛋白質和適量的脂肪,能使乳房組織和皮下脂肪適當增加,使乳房隆起。

    2.加強鍛煉。如俯臥撐、單雙杠、啞鈴操、游泳、引體向上等鍛煉能使乳房胸大肌發達,使乳房隆起。

    3.養成良好的生活習慣。站、行、坐、躺各種姿勢都要符合健美的要求。站、立、行、走要平視、沉肩、挺胸,兩臂自然下垂,要收腹、緊臀、直腰,不要弓腰、駝背、塌肩和凹胸。

    4.適當的胸部按摩也十分有效:

    (1)指按大椎穴,疏調經絡。大椎穴位于第七頸椎下方的空隙處,按壓時,頭部略為后仰,將兩手的中指、無名指和小指并攏,用指尖按壓兩側大椎穴,以有酸、脹感為度,一放一按,共20次。

    (2)直推乳房。右手掌置于右側鎖骨下處,用均勻、柔和的力量向下直推至乳房根部,再向上沿原路直推至鎖骨下,重復20~50次。

    (3)側推乳房。右手掌置于胸部正中,橫向推至左乳房達腋下,返回時,用手指的指面將乳房組織一起推到胸部正中,左右交替20~50次。

    5.激素治療。如果是卵巢功能不良所引起的乳房過小則可以采用雌激素治療,但激素治療有很多不良反應,必須在醫生指導下進行。

    貼心小叮嚀:

    乳房整形術,它是一種復雜的外科手術,會帶來創傷,有時甚至還會有不良反應,所以要慎重對待。確有必要手術的,也應在成年以后進行。

    標簽: 乳房
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